স্বাস্থ্য ও শারীরিক শিক্ষা ষষ্ঠ শ্রেণী তৃতীয় পর্যায়ক্রমিক মূল্যায়ন
স্বাস্থ্য ও শারীরিক শিক্ষা
স্বাস্থ্যবিধি
A) শূন্যস্থান পূরণ কর
১) স্বাস্থ্য অমূল্য ________।
উঃ সম্পদ
২) সুস্বাস্থ্য বলতে বোঝায় একটি ___________স্বাস্থ্য।
উঃ
৩) স্বাস্থ্য বলতে ব্যক্তির সার্বিক সেই অবস্থাকে বোঝায় যা তাকে দৈহিক,__________ ও সামাজিক দিক থেকে _________ জীবনযাপনে সহায়তা করে।
উঃ মানসিক, পরিপূর্ণ
৪) স্বাস্থ্য শুধুমাত্র রোগ থেকে মুক্তি বা _________ দেহ বা শারীরিক সুস্থতা নয়।
উঃ নিরোগ
৫) কিভাবে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা যায় সেই শিক্ষাদানই দান করে ____________।
উঃ স্বাস্থ্য শিক্ষা
৬) স্বাস্থ্য শিক্ষার উদ্দেশ্য হল রোগ ব্যাধির _________ ও তার সাবধানতা অবলম্বন করা।
উঃ প্রতিকার
৭) স্বাস্থ্য _________, রোগ প্রতিরোধ, অক্ষমতা ___________ ও অকালমৃত্যু দূরীকরণে স্বাস্থ্য শিক্ষা প্রয়োজন।
উঃ উন্নয়ন, দূরীকরণ
৮) স্বাস্থ্যবিধি হলো _________এমন একটি বিষয় যা জানলে শরীরকে সুস্থ, সুন্দর ও নীরোগ রাখা যায়।
উঃ বিজ্ঞানসম্মত
৯) _________ দেহের ভারসাম্য বজায় রাখে।
উঃ অন্তঃকর্ণ
১০) প্রতিবার ____________ পর দাঁত ব্রাশ করা উচিত।
উঃ খাওয়ার
১১) ____________ রক্তকে তরল রাখতে সাহায্য করে।
উঃ জল
১২) _________ একপ্রকার সংক্রামক ব্যাধি।
উঃ করোনা ভাইরাস
১৩) মধুমেহ___________ ব্যাধি।
উঃ অসংক্রামক
B) সংজ্ঞাভিত্তিক উত্তর দাও।
১) স্বাস্থ্য বলতে কী বোঝো লেখ।
উঃ স্বাস্থ্য হল ব্যক্তির সামাজিক, মানসিক ও শারীরিক গুনাবলীর এমন একটি সমন্বয়, যা তাকে পরিপূর্ণ জীবন যাপনে সহায়তা করে।
২) স্বাস্থ্যশিক্ষা বলতে কী বোঝো ?
উঃ যে শিক্ষা সামাজিক পরিস্থিতিতে মানুষকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনে সাহায্য করে এবং স্বাস্থ্যকর আচরণ গঠনে ও কু- অভ্যাস দূরীকরণে সাহায্য করে তাকে স্বাস্থ্যশিক্ষা বলে।
৩) স্বাস্থ্যবিধি বলতে কী বোঝো ?
উঃ যে বিজ্ঞানসম্মত উপায়ে শরীরকে সুস্থ, সুন্দর ও নীরোগ রাখা যায় তাকে স্বাস্থ্যবিধি বলে।
৪) ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা বলতে কী বোঝো ?
উঃ যে স্বাস্থ্যবিধি মতে দেহের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের যত্ন নেওয়া ও পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা হয় তাকে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বলে।
৫) সু অভ্যাস বলতে কী বোঝো ?
উঃ যে সকল অভ্যাসের দ্বারা দৃঢ় মানসিক প্রত্যয় গঠিত হয় তাকে সু অভ্যাস বলে।
৬) সংক্রামক ব্যাধি বলতে কী বোঝো ?
উঃ যে ব্যাধি একটি জীব থেকে অন্য একটি জীবে ছড়িয়ে যায় এবং বিভিন্ন ধরনের জীবাণু দ্বারা নানা প্রকার রোগ সংক্রামিত হয়, তাদের সংক্রামক ব্যাধি বলে।
যেমন- আন্ত্রিক কলেরা এইডস করোনাভাইরাস ইত্যাদি।
C) রচনাধর্মী প্রশ্নের উত্তর দাও।
১) স্বাস্থ্য শিক্ষার উদ্দেশ্য গুলি কি কি ?
উঃ স্বাস্থ্য শিক্ষার উদ্দেশ্য গুলি হল -
ক) সু অভ্যাস গঠনে সাহায্য করা।
খ) স্বাস্থ্য শিক্ষার জ্ঞান প্রদান করা।
গ) খাদ্য ও পুষ্টি বিষয়ে সচেতন গড়ে তোলা।
ঘ) স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন পালনে সাহায্য করা।
ঙ) রোগ ব্যাধির প্রতিকার ও তার সাবধানতা অবলম্বনে সচেতনতা গড়ে তোলা।
২) কোন কোন কু অভ্যাস মানুষকে সমাজে হেয় প্রতিপন্ন করে ?
উঃ নানা, কু অভ্যাস মানুষকে সমাজে হেয় প্রতিপন্ন করে। যেমন -
ক) মিথ্যা কথা বলা ।
খ) গালাগালি দেওয়া ও অপরিষ্কার পোশাক পরিচ্ছদ ব্যবহার করা।
গ) তামাক জাতীয় দ্রব্য ব্যবহার করা।
ঘ) হাতে থুতু দিয়ে বই ও খাতার পাতা উল্টানো।
ঙ) দাঁত দিয়ে নখ কাটা, যেখানে সেখানে থুথু ফেলা ইত্যাদি।
৩) অসংক্রামক রোগ কাকে বলে? অসংক্রামক রোগ কি কি কারনে হয় ?
উঃ যে সকল রোগ জিনগত কারণে বা শরীরের যন্ত্রতন্ত্রের দুর্বলতার কারণে হয়, সেগুলিকে অসংক্রামক রোগ বলে।
যেমন- মধুমেহ, ক্যান্সার, হৃদরোগ প্রভৃতি।
৪) অসংক্রামক রোগের কারণগুলি কি কি ?
উঃ অসংক্রামক রোগের কারণগুলি হল-
ক) জিনগতভাবে পূর্বপুরুষ থেকে আসতে পারে।
খ) অপুষ্টির কারণে অসংক্রামক রোগ হতে পারে।
গ) অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে এই প্রকার রোগ দেখা দিতে পারে।
ঘ) ভেজাল রং দেওয়া রাসায়নিক পদার্থ মেশানো খাবার খাওয়ার কারণে অসংক্রামক রোগ দেখা দেয়।
D) সঠিক উত্তরটি বেছে নিয়ে লেখ।
১) স্বাস্থ্য কি ?
উঃ শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক পরিপূর্ণ সমৃদ্ধি
২) দাঁত ভালো রাখার জন্য কি করতে হবে ?
উঃ খাওয়ার পর ব্রাশ করা দরকার
৩) একজন ছাত্রকে প্রতিদিন কত পরিমান জল খেতে হবে ?
উঃ ২.৫ -- ৩ লিটার
৪) সু অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য প্রধান কি থাকা দরকার ?
উঃ দৃঢ় মানসিক প্রত্যয়
৫) মাস্ক ব্যবহারের সুফল কি ?
উঃ শ্বাস-প্রশ্বাস ও ড্রপলেটের মাধ্যমে এই রোগ ছড়ায় না।
৬) শরীরচর্চার সময় শারীরিক দূরত্ব বজায় রাখা সত্ত্বেও কি মাস্ক ব্যবহার করা নিরাপদ ?
উঃ না শরীরচর্চার সময় শারীরিক দূরত্ব বজায় রাখা সত্বেও মাক্স ব্যবহার করা উচিত নয়। কারণ শরীরচর্চার সময় আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাস অতি দ্রুততার সাথে চলে। তাই শ্বাস-প্রশ্বাসে ক্ষতি হতে পারে।
E) সত্য/ মিথ্যা লেখ।
১) স্বাস্থ্য শিক্ষার উদ্দেশ্য হল বিভিন্ন ইন্দ্রিয় ও অঙ্গের পরিচর্যা ও পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার বিষয়ে শিক্ষাদান।
২) স্বাস্থ্য শিক্ষার উদ্দেশ্য হল ধূমপান ড্রাগ ও মাদকদ্রব্যের কু অভ্যাস বর্জন করা।
৩) ত্বকের যত্ন নেবার জন্য নিয়মিত সকালে ঠান্ডা ও নিরাপদ জলে স্নান করা স্বাস্থ্যকর।
৪) প্রতিদিন স্নানের সময় জীবাণুনাশক সাবান ব্যবহার করা উচিত।
৫) দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় ভিটামিনযুক্ত খাদ্য ও শাকসবজি বেশি পরিমাণে গ্রহণ করা উচিত।
৬) বিদ্যালয় গৃহের পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা।
৭) নিজের জামা নিজে কাচা।
৮) মাঠে খেলাধুলো না করে ভিডিও গেম খেলা।
৯) হাত না ধুয়ে মিড ডে মিল খাওয়া।
১০) থুতু দিয়ে বই খাতার পাতা ওল্টানো।
১১) নিয়মিত ফার্স্ট ফুড খাওয়া।
১২) সারাদিনে এক ঘন্টা ব্যায়াম/ খেলাধুলা করা।
১৩) বিদ্যালয়ে ফুলের বাগান তৈরি করা।
Comments
Post a Comment
Haven't doubt please let me know.